Merci aux adhérents de se mettre à jour de leur adhésion.

 

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A Partir du lundi 2 octobre

le gilet jaune et la lampe frontale doivent être porté lors des entrainements du soir.

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La marche nordique est une autre conception de la marche, plus dynamique.

Le principe est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui permettent d’aller plus vite et de marcher plus longtemps. L’ensemble du corps entre en action et la dépense d’énergie est accrue.
En raison d’une technicité simple et d’un apprentissage peu fastidieux, la pratique procure un bien-être dès les premières séances.

 

 

Inscriptions

            BIENVENUE AU CLUB DE MARCHE NORDIQUE 

           NWE (NORDIC  WALKING ERCAN)

 

                                 

                           

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INFOS INVITATIONS DES CLUBS Samedi 21 octobre : Nocturne du Val Joly (6 ou 10 km à 19h30 ; RV à 18h45) Dimanche 22 octobre : Condé/Escaut (10h, base de Chabaud Latour pour 6/8/10 km)
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Bonjour à tous. J ai passé une très bonne journée en votre compagnie .vous avez un très bon président donc je vous dis à l année prochaine avc plaisir. Anne avait rais on de dire que Jean pierre...

par Vincent accrotaxi

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